Hoofdschuddend kijkt de 45-jarige Marjon naar haar 19-jarige dochter Stella, die voor de spiegel haar sumosquats doet.

Met 8.846 stappen heeft Eva nog net niet haar doel van 10.000 stappen gehaald vandaag.

De 33-jarige Pepijn vindt het maar lastig, bewegen in coronatijd.

Bijzonder om te zien: de 31-jarige Mirna maakte in 3 weken een zichtbare verandering door.

De 26-jarige Mila weet als geen ander dat intervaltraining de beste manier is om snel je conditie te verbeteren.

Het begon op een festival. Daar zag Elisa een hoelahoep in het gras liggen.

Sinds een paar weken is Pieter een regelmatig bezoeker van de sportschool.

De 7 Minute-sport app is populair omdat je maar 7 minuten hoeft te sporten.

Om het nieuwe jaar met frisse inspiratie te beginnen, hier wat voordelen om het felbegeerde losse lijf nog meer te waarderen.

“Shit, het is al februari en mijn ziet er niet uit”, constateert websitebouwer Glenn terwijl hij naar zijn beeldscherm kijkt.