De 23-jarige Manon is bezig met een intervaltraining. De intervaltraining bestaat uit 200 meter rennen, 3 maanden rust en dan weer 200 meter rennen.
“Voorheen had ik altijd moeite om me te motiveren voor een rondje hardlopen”, vertelt Manon. “Maar dit schema hou ik nu al bijna 3 maanden vol. Overmorgen komt wel weer een moeilijk moment, want dan staat de volgende 200 meter op de planning. En ik weet niet of ik dan al genoeg gerecupereerd ben. Maar goed: dat is interval.”
Manon adviseert andere sporters om ook vaker intervaltraining te doen. “Het is een stuk leuker dan conditietraining. Je bent niet constant aan het rennen maar kunt tussendoor even uithijgen, genieten van de omgeving, of op wereldreis.”
Wij maken ernstig bezwaar tegen het misbruik van een argeloze boom, die niet heeft gevraagd om in zijn bast te worden gehijgd.
Eén van de meest handige eigenschappen die planten en bomen hebben is het produceren van zuurstof. Het heeft er onder andere voor gezorgd dat wij als mensheid kunnen bestaan. Een bedankje zo nu en dan is dus wel op zijn plaats. Wat veel mensen echter niet weten is hoe planten nu precies zuurstof aanmaken.
De eerste, en meest bekende, stap in het voedingsproces van een plant is het omzetten van zonlicht in energie. Dit wordt fotosynthese genoemd. Speciale cellen in de bladeren van planten genaamd fotosynthetische pigmenten kunnen lichtenergie veranderen in chemische energie. Deze chemische energie wordt vervolgens gebruikt om koolstofdioxide (CO2) en water (H2O) om te zetten in suikers zoals glucose. Hierbij komt zuurstof (O2) vrij als afvalstof. Grappig genoeg komt de zuurstof niet van koolstofdioxide maar van het water molecuul. Planten zetten dus eigenlijk helemaal geen CO2 om in zuurstof, zoals vaak wordt beweerd.
Hoe komen die koolstofketens dan in onze uit plantenresten ontstane steenkolen? Uit de grond? Of door de schoorsteen?
Zeg, Wolsok, je kan me nog meer vertellen.
Mij maak je niet wijs dat een boom het Periodiek Systeem kent.
Welnu meneer Bêta, die koolstofketens komen dus van de koolstof die geen reactie aangaat om onder meer geen zuurstof te maken…
vogges mij is zu gewoon stom dik wijf
Drie weken over daken rennen gaat niet in de koude kleren zitten. Mijn ijverige schimmel is op zes december totaal afgepeigerd en zo mager als een dunne lat. Gelukkig kan hij dan weer 49 weken op stal uitrusten.
Gerekend naar lichaamsgewicht staat Nederland op gelijke voet met landen die driemaal zo veel mensen hebben.
De officiële quotiënt is het lichaamsgewicht per eenheid gedeeld door de afgelegde afstand per dag.
Is de afgelegde afstand ook per eenheid..?
Ik heb dit onderdeel ook een tijdje gedaan, maar heb uiteindelijk toch gekozen voor de 3 kilometer bankhangen zonder aanloop.
Daar hebben wij jaren geleden ook voor gekozen, al noemen wij het bankieren. Klinkt ethisch meer verantwoord.