insomnia-e1452110894398
Bron Flickr: Mislav Marohnic CC-BY-SA

7 feitjes over het belang van slapen waar je de hele nacht van wakker ligt

Van blauw licht kun je niet slapen joh gek!

Voor het slapen gaan is het altijd goed om stil te staan bij de vraag hoe belangrijk de nachtrust wel niet voor jou is. Hier zijn 7 feiten over slapen waar je zeker wakker van ligt. 

1. Bijna niemand herinnert zich het moment waarop hij in slaap valt. Lukt jou het wel? Ga de uitdaging aan!

2. Slechte nachtrust heeft een aantoonbare negatieve werking op je geheugen. Heb je morgen niet een presentatie? Kut! Ga nu slapen, elke minuut telt.

3. Wanneer je te veel alcohol drinkt slaap je slechter, jammer van dat laatste drankje.

4. Per jaar eten we gemiddeld 8 spinnen op in onze slaap. De gemiddelde slaapkamer bevat 10 tot 12 spinnen. Trek zelf je conclusie maar.

5. Deskundigen zeggen dat schaapjes tellen niet werkt. Dit is feitelijk onjuist, het werkt alleen pas vanaf 4386 schaapjes. Tel maar na.

6. Van stress kun je niet slapen. Zorg ervoor dat je zeker weet dat er niets is om je druk over te maken. Wees kritisch!

7. Dit artikel had je niet moeten lezen op je smartphone. Van blauw licht kun je niet slapen joh gek!


Uw reactie telt. Juist nu.

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

gravatar

Slapen is voor mietjes, een teken van zwakte, behoorlijk onproductief, en dan ook een gebrek aan motivatie, stress is toch alleen maar gezonde spanning.. De mens kan tegenwoordig nergens meer tegen

• Reageer