We willen allemaal het liefst voor altijd een jong perzikhuidje houden, zo eentje waardoor iedereen altijd verbaasd reageert als ze je leeftijd horen. “Serieus? Wow, dat had ik je écht niet gegeven!” Hoe doe je dat precies? Wij hebben de beste tips voor je verzameld. Doe deze dingen elke dag en je ziet er op je 40e uit als 39,5!
1. Masseer je gezichtscrème met opgaande cirkelbewegingen in
2. Neem ook altijd je hals mee
3. En ook je decolleté en handen en ellebogen ook maar voor de zekerheid, net als je oksels want die rimpelige gebieden verraden je gênante leeftijd anders alsnog
4. Doe drie keer per dag tien minuten gezichtsyoga
5. Smeer onder je dagcrème altijd eerst factor 50 zonnebrandcrème maar niet die voor je lijf maar eentje speciaal voor het gezicht
6. Smeer ook je lippen in met speciale zonnebrandbalsem en vergeet ook je haar niet! Spray daar altijd een goede beschermende spray op
7. Maar dek het liever af met een sjaaltje
8. En blijf liever zoveel mogelijk binnen
9. In ieder geval precies wanneer het zonnig en lekker is
10. Zorg dat je altijd een flesje bij je hebt dat bpa-vrij is en gevuld met bronwater zodat je huid goed gehydrateerd blijft
11. Draag alleen veel te duur biologisch katoen
12. Doe vaker de handstand
13. Koop een jade-roller en wrijf die voorzichtig ‘s ochtends en ‘s avonds over je huid
14. Douche koud af
15. Stoom je gezicht dagelijks met mineraalwater met eucalyptus en salie
16. Wel biologisch dynamisch verbouwd natuurlijk!
17. Haal je groenten alleen van een lokale boer waar je het zelf kunt plukken en neem daar elke dag een uur vrij voor op
18. Begin een moestuin
19. Niet in de stad want daar is de lucht te vervuild dus verhuis naar het platteland
20. Probeer daar niet te huilen van eenzaamheid want daar krijg je rimpels van
21. Zeg tegen je vrienden dat je nu wel een logeerkamer hebt en hou jezelf voor dat ze echt zullen komen want je hebt tenslotte ook een tuin!
22. Neem je eigen bakjes eten mee als je bent uitgenodigd voor een etentje
23. Zorg dat je geen suiker of iets anders lekkers binnenkrijgt
24. Drink geen alcohol meer, weg met die gin-tonics met komkommer en die heerlijke gin van Bobby’s met grapefruit en-
25. Drink meer kamillethee
26. Zeker geen koffie! Granen-oploskoffie wat door zou moeten gaan voor een drank met dezelfde smaak – voor mensen die geen smaakpapillen hebben – mag wel
27. Klop een paar keer per dag overal op je lichaam om de doorbloeding te stimuleren
28. Gebruik elke dag een loofah-spons om je dode huidcellen te verwijderen
29. Leer over het verschil tussen retinol en tretinoïde en verdiep je in collageen
30. Koop aloë vera-drank en probeer het binnen te houden
31. Doe aan earthing door voldoende met blote voeten in het park te lopen
32. Mediteer ieder uur een minuutje
33. Slaap alleen op zijde
34. En op een natuurmatras van een paar duizend euro. Die je nu hebt van IKEA moet in ieder geval weg
35. Heb je wel genoeg water gedronken tijdens het lezen?
36. Gefilterd? Nee? Oei..
37. Wist je dat bijna iedereen te hoog ademhaalt? Leer beter te ademen
38. Pieker niet omdat je al zo lang single bent
39. Maar wees niet single want je moet wel veel knuffelen voor genoeg oxytocine
40. Rustig blijven ademen!
41. Mediteer.
42. Heb je de deur wel op slot gedaan?
43. Zorg dat je geen stress hebt
