Een gestructureerd leven is goed voor veel mensen, zo ook voor de 25-jarige Sylvia. Zij deelt haar week daarom heel goed in: maandag en dinsdag onzeker zijn, woensdag en donderdag kampt ze met werkstress en vanaf vrijdag heeft ze het hele weekend last van FOMO.
“Door alles goed te spreiden, wordt het niet te veel voor jezelf zeg maar”, legt Sylvia uit. “Stel je voor dat ik maandag last heb van onzekerheid en ook nog kamp met werkstress, dan loop ik echt vast. Daarom zorg ik dat ik elke dag wat anders heb, dan houd je het veel beter vol.”
Sylvia heeft het op die manier goed voor elkaar. “Je weet ook niet waar je volgende maanden mee te maken krijgt, dan kan je het beter maar nu alvast gehad hebben. Ik zeg altijd maar zo: plannen, plannen, plannen. Dat is de oplossing voor het problemenoverschot.”
Zelf aan de slag met je mentale gezondheid, waar en wanneer je wil? Dat kan met App de Coach van Just. Just is je zorgverzekering zonder gedoe. Nog geen klant? Probeer de app nu 3 maanden uit. Just wat je nodig hebt.
Niet cool, reclame verweven in jullie artikel. Juist van jullie verwacht ik dit soort flauwekul niet.
Hou die twee gescheiden.
Anna Niekol Smit!!!!!!!