Studio Speld

Studio Speld

Over 2 weken een marathon lopen? Gebruik het De Speld Sport trainingsschema

28 september 2024 door

Over twee weken een marathon en vergeten te beginnen met hardlopen? Met het De Speld Sport trainingsschema verschijn zelfs jij voorbereid aan de start.Week 1Maandag: rustdagDinsdag: joggen, 10 kilom
Word nu Vage Kennis voor onbeperkte toegang. Of registreer je als gast. Log hier in als je al Vage Kennis bent.

Uw reactie telt. Juist nu.

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Shutterstock / Bjorn H Stuedal

Gerard Spong: ‘Vrouwen die zich laten bijten door wolven zijn onvoldoende weerbaar’

Shutterstock / BearFotos

Man zoekt goede, stevige, ergonomische hardloopschoenen en komt uit op lichtblauw

Hardlopen populair: ouders schrijven baby nu al in voor Marathon Rotterdam 2040 cover

Hardlopen populair: ouders schrijven baby nu al in voor Marathon Rotterdam 2040

NOS

Oei: Nageeye wint marathon, maar vergeet er een inspirerende LinkedIn-post uit te slepen